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Unidad de habilidades motrices básicas
Educación Física
Bienvenidos al blog de educación física, desde este espacio os iremos haciendo propuestas para que sigaís realizando actividad física en vuestras casas.
Recibid un fuerte abrazo de vuestro maestro:
Antonio Llorente Rincón.
HABILIDADES MOTRICES BÁSICAS: DESPLAZAMIENTOSBÁSICAS
1.- Puesta en acción:
2.- Parte principal:
Ejercicios de DESPLAZAMIENTOS:
Cada ejercicio lo tendréis que realizar 4 veces descansando 1 minuto entre cada repetición.
Ejercicio 1:
Cuadrupedia + carrera frontal + carrera hacia atrás + cuadrupedia hacia atrás
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Ejercicio 2:
Reptar hacia delante + carrera en zig-zag frontal + carrera en zig-zag hacia atrás + reptar hacia atrás.
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Ejercicio 3:
Pasar de frente por debajo + carrera lateral ida + carrera lateral vuelta + pasar de espaldas por debajo.
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Ejercicio 4:
Pasar de frente por debajo + carrera lateral en zig-zag ida + carrera lateral en zig-zag vuelta + pasar de espaldas por debajo.
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Reto semanal:
Os proponemos un reto para que practiquéis , ya nos decís si lo habéis conseguido.
Mucho ánimo
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